PengertianLari Jarak Pendek Lari sprint atau lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak antara 50 m sampai dengan jarak 400 m. oleh karena itu kebutuhan utama untuk lari jarak pendek adalah kecepatan. Kecepatan dalam lari jarak pendek adalah hasil kontraksi yang kuat dan cepat dari otot-otot yang diubah menjadi gerakan halus lancer dan Adabeberapa tips atau panduan untuk para pelari khususnya lari jarak menengah yang bisa digunakan yang akan saya bagikan. Gerakan lari jarak menengah (800 m, 1500 m, dan 3000 m) sedikit berbeda dengan gerakan lari jarak pendek, pada garis besarnya perbedaan itu terutama pada cara kaki menapak. Dalamdunia atletik internasional,perlombaan lari jarak pendek sering disebut sebagai lari sprint atau lari cepat.seorang pelari jarak pendek dipanggil dengan sebutan jarak pendek yang diperlombakan pada event internasional ,jika diadakan dilapangan terbuka (outdoor),meliputi nomor lari 100 m,200 m,dan 400 m.lari jarak Starteryang baik akan melakukan start dengan cepat, benar dan tepat waktu. karena pelariini akan berlari pada lintasan yang menikung dan tidak semua pelari dapat berlari cepat pada lintasan yang menikung. ada juga lari estafet jarak menengah, dan lari estafet jarak marathon. Terdapat bermacam-macam-macam nomor lari di perlombaan olah Startadalah persiapan awal seorang pelari cepat sebelum melakukan gerakan berlari. Menurut Purnomo (2007:23), start dalam lari jarak pendek bertujuan untuk mengoptimalkan lari cepat. Dalam lari jarak pendek, terdapat tiga macam teknik start, yaitu start pendek, menengah, dan panjang. a. Start Pendek (Bunch Start) biaya pondok pesantren al anwar sarang rembang. 22 Desember 2021 0430Table of Contents Show Mau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!Jawaban yang benar adalah C Sudah menempuh jarak 200 m. Strategi yang baik saat melakukan lomba lari jarak menengah adalah setelah tanda mulai lari dibunyikan, pelari harus lari dengan kecepatan sedang dan berusaha untuk berada di 3 posisi terdepan. Setelah mencapai jarak 200 m, pelari mulai melakukan lari dengan secepat mungkin. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah C Sudah menempuh jarak 200 PertanyaanMau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!301Jawaban terverifikasiMahasiswa/Alumni STMIK ERESHA22 Juni 2022 1625Jawaban yang benar adalah C Sudah menempuh jarak 200 m. Strategi yang baik saat melakukan lomba lari jarak menengah adalah setelah tanda mulai lari dibunyikan, pelari harus lari dengan kecepatan sedang dan berusaha untuk berada di 3 posisi terdepan. Setelah mencapai jarak 200 m, pelari mulai melakukan lari dengan secepat mungkin. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah C Sudah menempuh jarak 200 dalam lari jarak menengah pelari mulai melakukan lari cepat jika A. Memulai start B. Sampai di 50 m menjelang garis finish C. Sudah menempuh jarak 200 m D. Sudah menempuh jarak 50 m 2. Pelari jarak menengah dinyatakan didiskualifikasi pada waktu lomba apabila A. Lari pada lintasannya sendiri B. Tidak memakai nomor dada dan punggung C. Melakukan kesalahan start lebih 3 kali D. Lari mendahului atlit lain sebelum memasuki finish jawaban Berikut ini adalah jawaban dari 2 soal pilihan ganda tentang atletik Dalam melakukan lari jarak menengah, seoarng pelari akan mulai menambah kecepatan larinya jika … D. Sudah menempuh jarak 50 m Seorang pelari jarak menengah akan dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila …. C. Melakukan kesalahan start 3 kali Penjelasan Berikut di bawah ini adalah penjelasan jawaban dari 2 soal pilihan ganda di atas Pada soal nomor 1 jawaban yang tepat ada pada opsi D yaitu sudah menempuh jarak 50 meter karena memang saat sudah melampaui jarak 50 meter maka biasanya pelari akan mulai lelah jika kurang strategi lari jarak menengah, oleh karena itu kecepatan lari pada 50 meter awal dihemat untuk dikeluarkan pada 50 meter setelahnya. Opsi jawaban A, B, dan Cbukan termasuk jawaban yang tepat karena pengeluaran kecepatan yang terlalu terburu-buru pada lari jarak menengah malah akan berakibat fatal hasilnya. Pada soal nomor 2 jawaban yang tepat ada pada opsi C yaitu melakukan kesalahan start sebanyak 3 kali karena start merupakan kesalahan dasar dan digunakan sebagai pokok acuan saat akan melakukan perlombaan lari sehingga diharapkan start tidak akan terganggu demi kelancaran pertandingan. Opsi jawaban A, B dan D bukan jawaban yang tepat karena pada opsi tersebut kesalahannya berada di luar konteks fatal dan bahkan bukan suatu kesalahan. Baca juga lari pelan pelan dengan santai dilakukan dengan cara 1. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakukan lari cepat jika A. Memulai start B. Sampai di 50 m menjelang garis finish C. Sudah menempuh jarak 200 m D. Sudah menempuh jarak 50 m 2. Pelari jarak menengah dinyatakan didiskualifikasi pada waktu lomba apabila A. Lari pada lintasannya sendiri B. Tidak memakai nomor dada dan punggung C. Melakukan kesalahan start lebih 3 kali D. Lari mendahului atlit lain sebelum memasuki finish Berikut ini adalah jawaban dari 2 soal pilihan ganda tentang atletik Dalam melakukan lari jarak menengah, seoarng pelari akan mulai menambah kecepatan larinya jika … D. Sudah menempuh jarak 50 m Seorang pelari jarak menengah akan dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila …. C. Melakukan kesalahan start 3 kali Penjelasan Berikut di bawah ini adalah penjelasan jawaban dari 2 soal pilihan ganda di atas Pada soal nomor 1 jawaban yang tepat ada pada opsi D yaitu sudah menempuh jarak 50 meter karena memang saat sudah melampaui jarak 50 meter maka biasanya pelari akan mulai lelah jika kurang strategi lari jarak menengah, oleh karena itu kecepatan lari pada 50 meter awal dihemat untuk dikeluarkan pada 50 meter setelahnya. Opsi jawaban A, B, dan Cbukan termasuk jawaban yang tepat karena pengeluaran kecepatan yang terlalu terburu-buru pada lari jarak menengah malah akan berakibat fatal hasilnya. Pada soal nomor 2 jawaban yang tepat ada pada opsi C yaitu melakukan kesalahan start sebanyak 3 kali karena start merupakan kesalahan dasar dan digunakan sebagai pokok acuan saat akan melakukan perlombaan lari sehingga diharapkan start tidak akan terganggu demi kelancaran pertandingan. Opsi jawaban A, B dan D bukan jawaban yang tepat karena pada opsi tersebut kesalahannya berada di luar konteks fatal dan bahkan bukan suatu kesalahan. Asked by wiki 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 8721 persons Asked by wiki 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 6550 persons Asked by wiki 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 6541 persons Asked by wiki 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5248 persons Asked by wiki 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5244 persons Asked by wiki 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 4835 persons Asked by wiki 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 4308 persons Asked by wiki 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 3749 persons Asked by wiki 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3672 persons Asked by wiki 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 3357 persons Asked by wiki 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3326 persons Asked by wiki 03/08/2021 in Penjaskes viewed by 3320 persons Asked by wiki 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2908 persons Asked by wiki 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 2897 persons Asked by wiki 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2822 persons buatlah sebuah perencanaan kerja kelompok untuk kegiatan jalan sehat​ menggiring bola merupakan teknik dasar permainan sepak bola yang paling banyak untuk menyerang gawang lawan variasi teknik ini dilakukan dengan bola s … elalu dekat dengan kaki Apa yang terjadi jika bola terlalu jauh dengan kaki​ kerja nomor 2 - 4 nya kak mkasih​ Dari gambar di samping, coba amati kemudian sebutkan teknik apakah yang diperagakan oleh gambar dan jelaskan bagaimana teknik tersebut dilakukan! Jawa … b ​ di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti kecuali​ buatlah bagan dalam 13 sekolah dalam By 4 dan 8 sebutkan langkah sikap permulaan mengoper bola di atas kepalabantu ya!!!!.......​ 8. Berikut bukan gerak kombinasi jalan ada- lah .... a. jalan dan lari b. jalan dan melompat c. jalan dan berjingkat d. jalan dan melenting​ Sebutkan nama organisasi bola basket di Indonesia dan tahun berdirinya?​ No. 1. 2. 3. Aspek dan Soal Uji Tulis Fakta 1. Sebutkan berbagai gerak dasar permainan sepak bola. 2. Sebutkan berbagai variasi dan kombinasi gerak da … sar permainan sepak bola. Konsep 3. Jelaskan berbagai gerak dasar permainan sepak bola. 4. Jelaskan berbagai variasi dan kombinasi gerak dasar permainan sepak bola. Prosedur 5. Jelaskan cara melakukan berbagai gerak dasar permainan sepak bola. 6. Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar permainan sepak bola. Jawaban​ - Lari jarak menengah tergolong dalam cabang olahraga atletik nomor lari. Seusai dengan namanya, lari jarak menengah ini memiliki jarak tempuh yang tidak terlalu jauh maupun dekat. Berbeda dengan lari jarak pendek, lari jarak menengah menempuh jarak minimal 800 itu, perbedaan yang mencolok antara lari jarak pendek dengan jarak menengah terletak pada posisi start karena lari jarak menengah secara umum menggunakan awalan berdiri. Lalu, apa itu lari jarak menengah? Baca juga Ukuran Lintasan LariPengertian Lari Jarak Menengah Dilansir dari Encyclopaedia Britannica 2015, lari jarak menengah atau yang dalam Bahasa Inggris lebih dikenal sebagai middle-distance running adalah olahraga lari yang menempuh jarak 800 meter sampai dengan 3000 meter atau hampir 2 mil. Pada kompetisi tingkat internasional, nomor lari jarak menengah adalah 800 meter, 1500 meter atau metric mile istilah untuk jarak 1500 meter karena hampir mendekati jarak 1 mil, serta 3000 meter. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah daya tahan tubuh, stamina, kecepatan, dan pernapasan. Adapun, lari jarak menengah atau middle-distance memiliki beberapa peraturan dasar yang wajib dikuasai oleh para pelari. Hal ini patut untuk diketahui agar para pelari tidak melakukan tindakan yang bisa dianggap melanggar kententuan tertentu. Baca juga Cara Melakukan Lari Estafet Lari Cepat – Hallo sahabat semua! Pada perjumpaan kali ini akan menyampaikan pembahasan materi makalah tentang lari cepat. Namun pada perjumpaan sebelumnya, yang mana kami juga telah menyampaikan materi makalah tentang Tinggi Gawang Sepak Bola. Yuk langsung kita simak pembahasan di bawah ini. Pengertian Lari CepatPeraturan Lari CepatPeraturan Dalam Lomba Lari CepatTeknik Lari Cepat 1. Teknik Atur Pernafasan2. Teknik Posisi Kaki3. Teknik Ayunkan Tangan4. Teknik Sprint5. Teknik Jari Kaki Cara Melakukan Lari CepatLangkah Start Lari CepatStart Pendek Bunch StartStart Menengah Medium Start Start Panjang Long Start Metode Aba – Aba Lari CepatAba – Aba bersediaAba – Aba SiapAba – Aba YaMetode Mencapai Garis FinishDiskualifikasi Atau Hal – Hal Yang Dikira Tidak SahManfaat Lari Capat Untuk Tubuh Lari Cepat Berlari cepat merupakan olahraga yang pada dasarnya membutuhkan aksi untuk berlari dengan kecepatan yang sangat tinggi, meskipun terkadang jaraknya terlalu pendek untuk mencapai 100 hingga 200m. Lari cepat ialah lari yang paling umum dan paling dikenal dari seseorang dalam pertandingan ditingkat SMA atau SMP, di Olimpiade nasional dan internasional. Maka lari cepat ini juga harus disiapkan untuk meningkatkan kecepatan dalam berlari dan berlari lebih efisien, karena ia bergerak dengan energi yang sangat kuat sehingga dapat mencapai garis finish dengan sempurna. Peraturan Lari Cepat Peraturan untuk lari cepat diatur dan disahkan oleh Induk Organisasi Atletik Internasional dan IAAF International Amateur Atloetik Federation atau oleh PASI tingkat nasional Persatuan Atletik Segala Indonesia. Peraturan Dalam Lomba Lari Cepat Ada juga peraturan – peraturan dalam perlombaan lari cepat alah Garis start dan finish di jalur lari yang ditunjukkan oleh garis hingga 5 sentimeter siku – siku dengan batas batas di lintasan. Jarak lari harus diukur dari tepi garis start ke tepi garis finish yang paling dekat dengan garis – aba yang digunakan dalam lari cepat adalah “bersedia”, “siap” dan “ya” atau suara peserta mulai berlari ketika tanda “ya” atau suara alat yang ditembakkan di yang melakukan kesalahan saat memulai harus diperingatkan kesalahan ideal tiga kali.Lari cepat dalam balapan besar diadakan dalam 4 sesi, yaitu babak awal, babak kedua, babak semifinal, dan babak pertama akan diadakan jika ada banyak peserta, pemenang pertama dan kedua dari masing – masing heat akan memiliki hak untuk maju ke babak berikutnya. Teknik Lari Cepat Setelah mengetahui beberapa penjelasan di atas, ada juga beberapa teknik untuk melakukan olahraga ini. Berikut teknik – teknik yang harus diketahui dalam lari cepat ini yaitu 1. Teknik Atur Pernafasan Teknik pernapasan merupakan masalah yang harus diperhatikan ketika melakukan aktivitas ini, karena sebagian besar awal harus dimulai langkah demi langkah dengan pernapasan yang efektif. Hal ini yang akan memungkinkan lari lebih cepat dan lebih efisien, sehingga menjadi panduan yang akan berjalan banyak dan tidak cukup kuat untuk menginjakkan kaki dan hembusan nafas. 2. Teknik Posisi Kaki Teknik pemosisian kaki adalah teknik dasar dalam hal postur tubuh, yang akan berlari dengan sempurna, karena jika seseorang berlari, mereka dapat mempertahankan postur dengan mengarah ke depan. Posisi kaki yang benar dan baik akan tampak lebih mudah melakukannya, karena tubuh tetap lurus dan pinggang tidak tertekuk di posisi yang salah. Sementara itu, jika posisi kedua kaki bergerak dengan salah makan akan menghasilkan gerakan yang salah, pelari tidak akan bisa melakukannya dengan sempurna, bahkan bisa terjadi cidera . 3. Teknik Ayunkan Tangan Teknik mengayunkan tangan adalah teknik yang terdapat dalam olahraga ini seperti dengan gerakan ayunan tangan, tangan akan terbiasa berlari dengan stabil dan sambil mengayunkan tangan mereka dengan menyilang sisi tubuh ke arah yang berlawanan. Jika anda berlari dengan mengayunkan tangan dengan benar, anda bisa melakukannya dengan cara yang benar dan sapat memberi dorongan kecepatan terhadap tubuh anda saat berlari. 4. Teknik Sprint Teknik sprint adalah teknik yang secara umum, orang dapat berlari dengan menepatkan telapak kaki dengan kaki gingga rata dengan tanah karena mereka dapat menunjuk ke depan. Bahkan, sprint dapat membatasi langkah anda, karena membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengayuh selama gerakan dalam lari, sehingga kaki terasa lebih berat ketika melakukan gerakan pada kapasitas maksimum. 5. Teknik Jari Kaki Jari kaki adalah salah satu teknik ketika melangkah, sehingga jari-jari kaki rileks dan berbalik ke depan, dan jari – ari kaki akan membatasi gerakan sehingga mereka dapat membuat kaki lebih lama mengayuh dengan gerakan ini, karena merasa lebih berat. Cara Melakukan Lari Cepat Dalam beberapa olahraga, kita sudah tahu bahwa akan ada cara untuk melakukannya, sehingga setiap pemain lebih mudah untuk melakukannya. Berikut beberapa cara yang harus di ketaui dalam olahraga lari cepat ini adalah sebagai berikut Olahraga maksimal latihan dengan mandi shower air panas dan secara awal yang baik untuk mendapatkan akhir yang dengan garis finish sehingga Anda bisa mencapai garis finish lebih Anda mengikuti lomba, hembuskan napas selama lari dan jangan meninggalkan blok latihan cepat dengan pengulangan 150 atau 200 Di Jalur anda berkompetisi dengan pelari lain, berjabat tangan setelah fokus pada garis finish sehingga anda tidak melihat ke belakang sebelum selesai. Langkah Start Lari Cepat Memulai persiapan dini seseorang adalah sesuatu yang dipersiapkan pelari sebelum berlari. Tujuan utama dari start dalam lari cepat adalah untuk memaksimalkan pola lari kilatPurnomo 2007 23. Ada 3 langkah start dalam lari cepat, ialah bagaikan berikut Start Pendek Bunch Start Kaki kiri di depan dan lutut kaki kanan ditempatkan di sebelah kaki kiri, dekat dengan satu kepal. Kedua tangan ditempatkan di belakang garis start, dengan jari – jari rapat dan jari terpisah. Start Menengah Medium Start Kaki kiri di depan, lutut kaki kanan ditempatkan di sebelah kanan tungkak kaki kiri, jaraknya dekat dengan kepalan. Kedua tangan ditempatkan di belakang garis start dengan 4 jari yang rapat. Ibu jari terpisah. Start Panjang Long Start Kaki kiri ditempatkan di depan lutut kaki kanan di belakang kaki kiri, jaraknya dekat dengan kepalan. Kedua tangan ditempatkan di belakang garis start, dengan jari – jari ketat dan ibu jari terpisah. Metode Aba – Aba Lari Cepat Menurut Bompa 1999, ada 3 urutan atau langkah dalam metode start lari cepat. Dijelaskan 3 urutan aba – aba sebagai berikut Aba – Aba bersedia Setelah memberikan aba – aba bersedia, pelari ingin menempatkan kedua kaki memegang blok depan dan belakang, setelah itu lutut belakang ditempatkan di lantai, selebar bahu. Jari-jari membentuk V terbalik dan kepala rata dengan punggung, jika tidak mata selalu melihat lurus ke dasar. Aba – Aba Siap Setelah dapat aba – aba siap, posisi tubuh pelari adalah lutut ditekan ke balik, lutut kaki depan berada dalam posisi untuk membentuk siku 90 derajat, sedangkan kaki balik pelari membentuk 120 – 140 derajat. Dan posisi pinggang sedikit lebih tinggi dari bahu, tubuh sedikit miring ke depan dan bahu sedikit ke depan dengan kedua tangan. Aba – Aba Ya Setelah seseorang mulai membagikan aba – aba, sampai gerakan pelari diluruskan dan diangkat ketika kedua kaki menolak atau menekan keras pada start blok, dan kedua tangan diangkat dari lantai pada saat yang sama sehingga mereka di ayunkan secara bergantian. Kaki balik mendorong dengan kuat, kaki depan mendorong sedikit demi sedikit, tetapi tidak lama, kaki balik diayunkan ke depan dengan kilat sementara tubuh condong ke depan, lutut dan pinggang sepenuhnya diluruskan penuh dikala akhir dorongan. Metode Mencapai Garis Finish Seorang pelari dikatakan telah mencapai garis finish, jika bagian – bagian tubuh sudah berada di bidang vertikal di sisi yang paling dekat dengan garis finish, sesuai dengan aturan dan garis yang disediakan. Bagian tubuh diartikan sebagai kepala, leher, lengan dan kaki. Bagi Muhtar 2011 14, terdapat 3 metode melewati garis finish pada lari jarak pendek, ialah Menjatuhkan dada salah satu bahu ke sekencang – kencangnya sampai sebagian tubuh melewati garis finish. Cara yang cenderung dicoba oleh pelari cepat dengan melepaskan dada ke hadapan jika ada pelari yang bertepatan melewati garis finish, sampai pelari yang anggota tubuhnya memegang pita terlebih dahulu menjadi pemenang. Diskualifikasi Atau Hal – Hal Yang Dikira Tidak Sah Hal- hal yang dikira tidak legal dalam lari cepat ialah Melakukan kesalahan start – up lebih dari 3 lintasan pelari pelari menggunakan obat perangsang. Manfaat Lari Capat Untuk Tubuh Terkadang berlari tampak mudah, tetapi membutuhkan energi yang sangat kuat. Beberapa manfaat dalam olahraga lari ialah Dapat menjaga kesehatan dan menurunkan berat memudahkan meninggikan postur pembentukkan otot kaki dan lebih mengembalikan kejantanan pria. Demikianlah yang dapat sampaikan. Semoga ulasan diatas dapat bermanfaat dan membantu rekan – rekan semua ya! Terimakasih sudah membaca pembahasan materi makalah tentang lari cepat. Maaf jika masih ada kekurangan dalam penulisan ini ya sahabat. Lari jarak menengah adalah salah satu nomor atletik yang dilakukan pada jarak 800 hingga meter. Dalam lari jarak menengah, setiap peserta lari diharuskan memiliki pengetahuan yang cukup baik tentang berbagai macam peraturan di dalamnya. Namun terkadang ada saja kesalahan yang mungkin terjadi dalam lari jarak menengah. Berikut ini adalah beberapa kesalahan dalam lari jarak menengah1. Memasuki lintasan pelari lainKesalahan yang masih sering terjadi dalam lari jarak menengah adalah pelari justru memasuki lintasan pelari lain. Kesalahan ini biasanya akan mendapat teguran dari wasit. Namun jika pelari berkali-kali melakukan kesalahan maka pelari bisa Melakukan kesalahan start lebih dari 3 kaliKesalahan lain dalam lari jarak menengah adalah salah dalam melakukan start. Teknik awalan dalam lari jarak menengah harus dilakukan dengan baik sesuai dengan prosedur. Jika kesalahan saat melakukan start dilakukan hingga 3 kali, maka peserta akan Keluar dari lintasanKesalahan yang bahkan termasuk dalam pelanggaran dalam lari jarak menengah adalah keluar dari lintasan. Peserta harus tetap berada dalam lintasannya sendiri. Peserta tidak diperkenankan untuk berlari dalam lintasan pelari lain maupun keluar dari jalur lintasan Mengganggu pelari lainSetiap perbuatan yang membuat keresahan atau mengganggu pelari lain merupakan salah satu kesalahan bahkan pelanggaran dalam lari jarak menengah. Perbuatan yang termasuk dalam kegiatan mengganggu pelari lain adalah menginjak kaki pelari lain, menyenggol badan pelari lain, atau mengeluarkan kata-kata kotor dan tidak Terlalu bersemangat di awalLari jarak menengah membutuhkan stamina yang kuat dan tahan lama agar bisa sampai ke garis finish sesuai dengan waktu yang diinginkan. Namun adakalanya pelari yang terlalu bersemangat di awal start sehingga stamina yang ia miliki terlalu cepat habis dan kecepatan di saat mendekati garis akhir justru 5 kesalahan dalam lari jarak menengah yang perlu diketahui. Kesalahan atau pelanggaran dalam lari jarak menengah dapat dihindari dengan mengetahui berbagai macam peraturan dan teknik yang ada. Latihan yang rutin juga akan meminimalisir kesalahan yang mungkin terjadi. Apakah Anda sedang mencari Dalam lari jarak menengah pelari mulai melakukan lari cepat jika, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat. Semoga artikel berikut ini dapat bermanfaat. Soal Dalam lari jarak menengah pelari mulai melakukan lari cepat jika …A. Memulai startB. Sampai di 50 m menjelang garis finishC. Sudah menempuh jarak 200 mD. Sudah menempuh jarak 50 m Jawaban C. Sudah menempuh jarak 200 m Pembahasan Strategi yang baik saat melakukan lomba lari jarak menengah adalah setelah tanda mulai lari dibunyikan, pelari harus lari dengan kecepatan sedang dan berusaha untuk berada di 3 posisi terdepan. Setelah mencapai jarak 200 m, pelari mulai melakukan lari dengan secepat mungkin. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah C Sudah menempuh jarak 200 m. Baca juga Dibawah ini yang termasuk lari jarak menengah yaitu Demikian yang dapat Teknik area bagikan, tentang Dalam lari jarak menengah pelari mulai melakukan lari cepat jika. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel olahraga berikutnya.

pada lari jarak menengah pelari melakukan lari cepat jika